公開日：2021/02/22
来月の３月１3日(新月)から2dayファスティング&デトックス講座を開催致します。
１日目は準備食から始めます。
【残席僅かとなっております。】
１１日に準備食から始めていただき、
１２日と１３日の2日間は、
ハーブティーと蓮やローゼルのエキス入り酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら無理なく実施します。
今、ニューヨークで大きく普及しているファスティング方法(断食と食事時間枠とに分割する
《断続的ファスティング》なども学んで頂きます。)
消化器官を休ませることによって、体内に溜まった老廃物が排泄され、腸内環境が綺麗に整います。
腸内環境が綺麗になると、身体が必要としているビタミンやミネラル類などの良い栄養素が吸収されやすくなります。
(ハーブや酵素には、腸に良い栄養がたくさん含まれています。)
腸内環境が健康的で綺麗な状態になると、
●美肌
●波動が高まる
●精神状態が安定
●血液浄化
●睡眠の質を上げる
●肩凝り
●免疫力の向上
●肌トラブルの改善
●太りやすい体質の改善
●体内酵素の活性化
●むくみの改善
●臓器の機能が改善
●便秘改善
●偏頭痛の緩和
などの効果が得られます。
この講座には、ファスティングやデトックスに関するテキスト
●ファスティングやデトックスに向いているハーブティーの種類やブランド方法、
●準備食と回復食の大切な知識やレシピ、
●腸内環境の改善方法、胃腸に意識を向けるとどんなことが改善されるか等をご説明致します。
◯ ファスティング前に食する準備食
ファスティング後に食する回復食(レシピ付き)に使用する、ハーブ(スープの中に入れるブーケガルニとハーブソルト)
◯ファスティング中に体内に取り入れる数種類のハーブティーと蓮のエキスやローゼルが入った酵素をセットでご自宅にお送り致します。
ファスティングにまだ勇気が湧かない人への、
今ニューヨークで流行りの食べるファスティングの内容もお伝えさせていただきますね。
講座期間(zoom開催)
2021年３月１１日〜１３日の３日間
３月１１日(20:30〜21:30)
３月１２日(20:00〜21:30)
３月１３日(20:00〜21:30)
(瞑想セッションなども含む)
合計４時間の講習になります。
ファスティングをおこなうと肉体や心の波動が高まります。
皆んなで一緒にデトックスに良い新月の日に、楽しくファスティングにトライしましょうね！
一般社団法人
インターナショナル ティー&ハーブ協会から
ファスティング&デトックス講座のディプロマ を発行致します。
定員になり次第締め切りとさせていただきますので、お早めにお申込ください。
協会の認定者様は割引価格でご受講いただけます。
宜しくお願い致します。
Mai
